1. 2020年6月30日 やわから鶏むね肉　オレンジソース
2. 2020年6月29日 パンケーキとサバ水煮缶の漬物煮
3. 2020年6月26日 トマト焼きのひき肉のせ
4. 2020年6月25日 レンジだけで牛ナススパイシー炒め
5. 2020年6月24日 鶏ささみとこんにゃくのサラダ
6. 2020年6月22日 じゃがツナのカリカリ・豆苗サラダ
7. 2020年6月19日 サバ缶と玉ネギ サッと煮
8. 2020年6月18日 レンジだけで鶏の照り玉
9. 2020年6月17日 豚肉ともやしのキムチ炒め
10. 2020年6月16日 お手軽チャーシュー
11. 2020年6月15日 カッペリーニ風そうめん
12. 2020年6月12日 甘みそ豚丼
13. 2020年6月11日 マグカップだけでオムライス
14. 2020年6月10日 タンドリーポーク
15. 2020年6月 9日 キノコたっぷりたらこ炒め
16. 2020年6月 8日 油揚げと長ネギの焼き鳥風
17. 2020年6月 5日 キャベツと鶏のバターしょうゆ炒め
18. 2020年6月 4日 レンジだけでミートスパゲティ
19. 2020年6月 3日 タコとエリンギの香味炒め
20. 2020年6月 2日 ちくわポテトの磯辺揚げ
21. 2020年6月 1日 ポテトチップスの冷製スープ