日本テレビ系列の放送局では
１０月３０日から１１月６日まで
「カラダWEEK」と題し、
さまざまな番組で「負けないカラダ、育てよう」をテーマに
健康に関する企画を放送しています。
その特別企画として
ウオーキングバトルを開催！
全国の仲間と歩数を競いあっています。
私はアームバンドを装着して、
日常の細かな歩数もカウントしてもらえるようにしています！
（こちらについては、また詳しく書きます😊）
さて、「カラダWEEK」では
「負けないカラダを育てるアスリートレシピ」を紹介しています。
https://www.ntv.co.jp/karada_week/recipe/
その中から、
チキンシーザーサラダと
きのこの中華スープを作ってみました。
気温の下がる朝、ぽかぽかのスープで
カラダを温めることができました🌈
歩いて、健康的なごはんを食べて
これからもがんばります！
かしこ
けいこ
１０月といったらハロウィーンかなと。
じゃあカボチャ料理にしよう！と
いろんなもの、作ってみました🎃
カボチャのキッシュ
カボチャナーラ
（カボチャ＋カルボナーラ）
カボチャのカップケーキ
ほくほくしていて
優しい甘みのカボチャは
私の心を癒してくれました😊
今年も残すところ２か月。
最近は、肌や喉の乾燥が
気になるようになってきましたが、
健康第一で過ごしたいです。
かしこ
けいこ
２０２１年、私がひそかにがんばっていること。
それが、気象予報士の資格取得です。
試験には
２種類の学科試験
（①降水など、気象現象の構造などを問うものと
②気象現象の観測機器の性能などを問うもの）、
そして、
そのどちらもが合格した人のみが採点される実技試験があります。
私が勉強を始めたのは、２０２０年の１１月末。
「ゆうがたGet！」に出演される下嶋兄さんから
勧められたのがきっかけで、
この資格を取得したら、
気象災害が毎年のように発生する今、
より具体的な呼びかけができるようになるのでは、と
闘志に火が付きました。
とはいっても、試験の合格率はおよそ５％と超難関！
勉強は苦手な私ですが、
２０２１年度に入ったころからは
休日はもちろん、お昼休みの時間や
これまでは録画番組を楽しんでいた寝る前の時間なども
勉強に費やし、
少しでも机に向かう時間を長くして、
試験に向けて取り組んできました。
（⇑ 試験会場に持ち込んだルーズリーフです。）
-----------☆
その結果が１０月１日に届きました。
結果は。
学科試験はどちらも合格。
ですが、実技試験は突破できませんでした。
結果を見た瞬間は、
はじめての試験で結果を出せた安堵感と、
実技試験も受かりたかったという悔しさで
涙がこぼれました。
-----------☆
今回の結果を受けて、次の試験では
学科は免除になるので、
実技試験の合格に向けて勉強を進めています。
試験まで残りおよそ１００日。
次こそ合格します！！！
かしこ
けいこ
この１か月、朝晩の涼しさがぐっと増しましたね😊
私はこの時期の気候が大好きです。
さて、山形県で勤務していたころから
お世話になっている方から
野菜をいただきました！
どれも色鮮やかですよね💕
温野菜で野菜そのものの旨味を堪能した後は、
茄子は
ミートグラタンにしたり
鶏肉とのおろし煮にしたり。
かぼちゃとパプリカは
サラダとパスタにしました。
ちなみに。
「本行さんは料理失敗しないんですか」
と聞かれることがあります。
→答え．「うまくいかなかった😭」となること、あります💦
今回もパプリカの春巻きを作ろうとしたら、
ちょっとこんがりしていますね（笑）
これからも料理励みます！！😂
かしこ
けいこ
先週の「奥さまはホームドクター」には
更級医師会の丸山雅史先生が、
今週は
飯山赤十字病院 消化器科 渡邉貴之先生が
出演してくださっています。
このお二人の先生、なんと１０年以上の親交があるそうです！💕
先輩である丸山先生は、
渡邉先生のことを「なべちゃん」と呼ばれていて、
番組に臨む前には
相談しながら、テーマを決めてくださったそうです。
お二人の仲の良さを感じました😊🎀
気になるテーマはこちらのＨＰから。
https://www.tsb.jp/bangumi/okusama/
かしこ
けいこ
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